PREMIUM PERSONAL TRAINER

Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit 01.08.2004

Fünf Schritte zum Erfolg

1. Die Beratung
Das erste unverbindliche Treffen dient nicht nur zum Kennen lernen. Hier werden Informationen gesammelt, die für eine spätere Trainingsumsetzung wichtig sind.

2. Die Festlegung Ihrer Ziele
Um Ihre Wünsche optimal umzusetzen werden mit Ihnen realistische Ziele definiert und festlegt.

3. Die Leistungsdiagnostik (optional)
Eine "optimale" Trainingssteuerung ist nur dann möglich, wenn wir Ihren aktuellen Trainings- und Fitnesszustand kennen.

4. Trainingsumsetzung
Die Trainingsumsetzung kann mehrere Trainingsschwerpunkte beinhalten und wird je nach Ziel individuell zusammengestellt.

5. Die Erfolgskontrolle (Punkt 3)
In regelmäßigen Abständen werden Kontrollen durchgeführt, um Ihr Leistungsniveau zu überprüfen und die Trainingssteuerung zu optimieren.

Das schwierigste am Training ist, den Entschluss zu fassen, damit zu beginnen.

Trainingsregionen:
Frankfurt am Main, Wetteraukreis, Hanau, Bad Vilbel, Bad Homburg, Bad Soden, Königsstein, Wiesbaden, Mainz, Darmstadt, Oberursel, Neu-Isenburg, Dreieich, Heusenstamm, Dietzenbach, Rodgau, Rödermark, Aschaffenburg, und nach Absprache


Qualifikationen:
Dipl.-Sportlehrer / -Sportwissenschaftler



Schwerpunkte:
Entspannung , Ernährungsberatung , Stretching, Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauftraining, Krafttraining, Rehabilitationstraining , EMS-Training, Impulsvorträge, Kinderfitness, Konditionstraining, Leistungsdiagnostik, Rehabilitationstraining , Rückentraining, Lactat-Analysen, Gesundheits- und Präventionstraining, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Koordinationstraining



Sportarten:
Badminton
Ballsportarten allgemein
Fitness- / Krafttraining
Inlineskating
Jogging / Walking
Klettern
Radfahren / Mountainbiking
Schwimmen
Squash
Surfen
Triathlon
Gymnastik
Nordicwalking
Aqua-Jogging, Kunstturnen, Vereinssport, Segeln, Nordic Walking, Snowboarding, Windsurfen,



Partner:
Sportberatung.de
T-Hall, Frankfurt
Fit und Fun, Frankfurt
Dr. Konrad
Siebert & Tisch Consulting


Referenzen:
auf Anfrage


Klientenfeedback:
Petra, Frankfurt am Main, 46 Jahre

Dienstag Abend kurz vor 20 Uhr. Es ist dunkel, 5 Grad Außentemperatur und leichter Nieselregen. Ok, das ist das Wetter, bei dem keiner gerne das Haus verlässt. Aber ich habe ja einen Termin mit Carlos (wie jeden Dienstag und Donnerstag Abend) und somit rein in die Allwetter-Klamotten und warten bis Carlos da ist. Und es ist unglaublich, aber ich freue mich drauf. Schließlich gilt es ja ein Ziel zu erreichen: Gewicht verlieren und fit werden. Bei 138 kg mit 1,72 m Größe ein absolutes Muss. Es klingelt, ich schnappe mir meine Nordic-Walking-Stöcke und ab nach unten. Carlos wartet schon mit dem Pulsmesser, der nicht nur Puls misst, sondern unseren ganzen Lauf aufzeichnet mit Zeit, km der zurückgelegten Strecke und bewältigten Höhenunterschiede. Nun geht es ca. 60 Minuten durch den Wald, über Feldwege, den Hang hinunter und wieder hinauf etc. mit ´Grupenlampen´. Nach dem Lauf kurz durchpusten und dann noch schnell einen Pieckser ins Ohrläppchen, um auch noch den Laktatwert zu bestimmen. Alle Werte werden dokumentiert und die positive Entwicklung wird sichtbar von Woche zu Woche. Carlos hat mir gezeigt, dass, egal wieviel Gewicht und Fitness, viel zu erreichen ist. Er hat mich gefordert, aber nie überfordert und ich habe alles mit dem guten Gefühl gemacht, dass es meinem Entwicklungsstand angemessen war. Er hat mich stets motiviert und sich voll auf meine Belange konzentriert, was ich bei allen Gruppentrainings immer vermisst habe. Fazit: Nach ca. einem Jahr Training war ich 48 kg leichter und top fit. Das Ganze hat sich absolut gelohnt und ich kann es nur jedem empfehlen, egal welche Ziele jemand erreichen möchte. Ich wünsche Euch viel Spass und Erfolg dabei!

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Webseite des Trainers:
www.cuerpo.info