DAS BESTE.
FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE.®PREMIUM PERSONAL TRAINER
DENNIS HORN IN DORTMUND
Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit 09.11.2009
GESUND UND FIT LEBEN MIT SPASS AN DER BEWEGUNG
Ist es an der Zeit, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden machen möchten?
Fitness und Bewegung sind der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil und zu einem attraktiven und ausgeglichenen Äußeren.
Im zeitlich besetzten Arbeitsleben, oder im Alltag, fehlen häufig die Disziplin und das Wissen um ein effizientes Fitness-Programm zu leben. Hinzu kommen vielfach dauerhafte Gesundheitsrisiken, wie Rückenschmerzen oder Übergewicht, die zusätzlich einschränken und die Lebensqualität mindern.
Hier setzt mein Personal-Training an – gemeinsam entwickeln wir ein ganzheitliches, effizientes Sport- und Wellness Programm, welches Ihnen hilft sich körperlich und mental rundum gut und gesund zu fühlen. Ihre gesteckten Ziele werden dabei berücksichtigt, ganz gleich ob Sie das Bewegungs-, Ernährungs-, oder Entspannungs-Segment bevorzugen
Ich freue mich darauf Ihnen beim Erreichen
Ihrer Ziele behilflich zu sein!
Trainingsregionen:
Dortmund, Bochum, Witten, Herdecke, Herne, Castrop Rauxel, Unna, Schwerte, Hagen,
Qualifikationen:
Dipl.-Sportlehrer / -Sportwissenschaftler
Fitnesstrainer
zertifizierter Personal Trainer im BDPT e.V.
Schwerpunkte:
EMS-Training, Ernährungsberatung , Gewichtsreduktion, Kinesis Personal Training, Koordinationstraining, Krafttraining, Rückbildungsgymnastik, Rückentraining, Seniorentraining, Power Plate Training
Sportarten:
Aquafitness/Aquajogging
Boxen/Fitnessboxen
Fitness- / Krafttraining
Gymnastik
Inlineskating
Jogging / Walking
Nordicwalking
Pilates
Partner:
Prevent-On // Gesundheits-Checkup
Vikoria Klinik Bochum // Sportklinik
Sanitätshaus Tingelhoff // Lauflabor & Bewegungsanalyse
Runners Point // Lauffachgeschäft
Escape Fitness // Fitnessequipment
Referenzen:
Klientenfeedback:
Es war ein Geburtstagsgeschenk meiner Frau – Power Plate mit Personal Trainer - . Genau das bietet Dennis Horn (Personal Trainer), der mich und meine ganze Familie persönlich trainiert. Ich kann dadurch mein Leistungsniveau halten und sogar immer noch weiter verbessern. Auf dem Programm stehen spezielle Gymnastik im Übungsraum, Übungen im Schwimmbad und im Gelände.
„Im muskulär stabilisierenden Bewegungssegment der Wirbelsäule sind Bandscheibenvorfälle, Lockerungen und Verkantungen der Wirbelgelenke weniger leicht möglich als bei schlaffen untrainierten Muskeln“, so steht es in der neuen und alten Rückenschule geschrieben. Regelmäßiger Sport und spezielle Gymnastik mit und ohne Gerät unter professioneller Anleitung sind erforderlich.
Genau das bietet Dennis Horn Personal Trainer, der auch mich und meine Familie persönlich trainiert.
Dennis ist ein flexibler Trainer, der sich stets neue Übungen einfallen lässt. Das Training mit ihm macht Spass – wir machen weiter!
Prof. Dr. med. Jürgen Krämer
Ehem. Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Bochum im St. Josef-Hospital
Leiter des wiss. Instituts für Wirbelsäulenforschung (InWiFo)
´Nach meiner Knieoperation hat mir das individuelle, genau an mein Problem angepasste Training von Dennis einen deutlichen Schub in Richtung Genesung zur Wiedereingliederung ins Berufsleben geben können. Unter Berücksichtigung meiner Knierehabilitation erarbeitete Dennis ein Ganzkörpertrainingsprogram, angepasst auch an meine sportliche Freizeitaktivität zum Erhalt und Aufbau meiner Fitness. Speziell das von Dennis eingesetzte EMS Training, was im Sitzen unter Schonung des operierten Kniegelenks durchgeführt werden kann, ermöglichte ein intensives Training schon umittelbar nach der Operation.´
Dr. Robert Krämer, Facharzt für Orthopädie, Spezialist für Wierbelsäulenchirurgie
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Webseite des Trainers:
www.horn-personaltraining.com