DAS BESTE.
FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE.®PREMIUM PERSONAL TRAINER
EVA WOSKO-CONRADS IN ESSEN
Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit 01.08.2002
Mitglied der Prüfungskommission im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB
Jeder Mensch ist einzigartig!
Und genau so individuell ist auch mein Training für Sie!
Seit mehr als 12 Jahren betreue ich schon unterschiedlichste Privatpersonen und große Wirtschaftsunternehmen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Egal ob ´Couch-Potato´ oder ambitionierter Sportler gemeinsam finden wir den optimalen Weg zu Ihren Trainingszielen.
Check-Up, Bewegung, Entspannung und Ernährung sind dabei die wichtigen Grundbausteine für ihr erfolgreiches Training.
Im Einzeltraining und bei meinen Firmenkonzepten ist der Ansatz dabei immer vielschichtig und ganzheitlich.
Lassen Sie uns gemeinsam mehr Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden in Ihr Leben bringen!
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Eva Wosko-Conrads
Trainingsregionen:
Essen, Mülheim a. d. Ruhr, Düsseldorf, Duisburg, Krefeld, Bottrop, Oberhausen, Wuppertal, Ratingen, Moers, Gelsenkirchen, Bochum, Neukirchen-Vlyn, Dortmund, Dinslaken, Witten, Recklinghausen, Herne, Castrop-Rauxel, Wesel, Gladbeck, gesamtes Ruhrgebiet
Qualifikationen:
staatl. gepr. Sportlehrer
Fitnesstrainer
staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, lizensierte Personal Trainerin, ehem. 6-fache dt. Meisterin in der Rhythmischen Sportgymnastik
Sportarten:
Aerobic
Fitness- / Krafttraining
Inlineskating
Jogging / Walking
Schwimmen
Gymnastik
Nordicwalking
Pilates
Aqua-Training
Nordic Walking
Pilates
Partner:
PUMA AG, Maxxus Fitness System, Citibank, Haniel, Eismann, Evonic Industries, HDI Versicherung, Dresdner Direkt Service, DB Schenker, u.v.m (insa-betriebliches Gesundheitsmanagement),
WDR,
Rhein-Ruhr-Magazin, Magazin Velvet, GWI, VDU, WAZ(fachliche Beratung und Artikelserien),
Stadtsportbund
Incentive Concept, Pusch & Lutz Marketing,
(Konzeptentwicklung Sport und Gesundheit)
Preventicum
Dr.med. Lauprecht
Dr. med. Thomas Pauly
IMZ Dr. Reupke und Partner
REGENA Gesundheitsressort
Technogym
insa Gesundheitsmanagement
Referenzen:
DaimlerChrysler, BASF, Douglas Holding, Haniel, Citibank, RAG in Bottrop/Essen/Saarbrücken, Puma, leitende Angestellte der Firmen Klöckner, Krupp, Ferrostaal,Deutsche Bank, etc., Stadtsportbund, Bosch, Waagemutigen, Eismann, HDI Versicherungen, Schenker Logistics,
diverse Event Agenturen
männliche und weibliche Privatkunden zwischen 20 und 80 Jahren
Klientenfeedback:
20 Jahre kein Sport - leichte Pölsterchen, die noch nicht den Umfang einer Fettverteilungsstörung hatten, motivierten mich ein Personal Training aufzunehmen. Ziel war dem Beach Body für die Cote d`Azur zurück zu gewinnen.
Die beste vorstellbare Wahl zur Erreichung dieses Ziels ist, sich vollkommen in Eva Wosko´s Trainingskompetenz zu begeben.
Sie ist wie kaum jemand anderes in der Lage ein effektives Training zu gestalten, das nicht belastet. Interessante Variationen werden eingebaut, Überlastungen treten in keinem Falle auf.
Gepaart ist all dies mit einer herzlichen Trainingsmotivation, so dass die Stunden stets mit viel Humor begleitet werden, die beste Methode den inneren Schweinehund leicht zu besiegen.
Frau Wosko ist in jedem Fall und in jeder Beziehung eine 10 Sterne Trainerin, Top - Empfehlung von dieser Stelle !
Wolfgang Zeitler, Rechtsanwalt aus Essen, 16.01.2005
Absolut zuverlässig und gleichzeitig sehr flexibel in der Trainingsgestaltung. Mein Lauftraining ist einfach genau richtig dosiert.
Marius F. aus Duisburg
Auch und gerade nach meinem 60. Geburtstag gibt es für mich viele Gründe gesund zu bleiben. Frau Wosko-Conrads geht bei meinem Training dabei optimal auf meine Leistungsfähigkeit ein und schafft es mich beweglich und fit zu halten. Ihre Erfahrung und immer freundliche Art ist ein echtes Motivationsplus.
Ingeborg C. aus Duisburg
Hallo und guten Tag liebe Frau Wosko-Conrads,
seit mehr als drei Jahren trainieren Sie mich. Dafür möchte ich mich heute einmal ganz herzlich bei Ihnen bedanken. Seit dieser Zeit fühle ich mich wesentlich wohler und total fit. Durch den gezielten Muskelaufbau macht sich auch mein Bandscheibenschaden gar nicht mehr bemerkbar, trotzdem habe ich auch ein paar Kilo abgenommen, darüber hat sich auch mein Mann sehr gefreut. Ihr Fitness Training macht Spaß und bringt wirklich gute Resultate. Ich werde Sie auf jeden Fall immer gerne weiterempfehlen und wünsche Ihnen für das nächste Jahr alles gute und weiterhin viel Erfolg.
Beatrix Bromkamp aus Bottrop-Kirchhellen
Der richtige Weg ist wichtig, abnehmen und fit auf Dauer ist das Motto, Dank Frau Wosko (aller Anfang ist schwer) hab ich`s geschafft. Hab schon gedacht das war`s mit 35... deshalb eindeutig die Bestnote.
Arnd Z. aus Mülheim
Nach mehreren zumeist ungenutzten Mitgliedschaften in Fitnessstudios, setzte sich der „innere Schweinehund“ durch: mein Sportprogramm kam zum völligen erliegen. Zur Bequemlichkeit gesellte sich die Lust am Essen. Zuerst litten Figur und Laune, schließlich machten sich körperliche Einschränkungen bemerkbar.
Durch eine Anzeige wurde ich auf Eva Wosko Lifestyle und Fitness aufmerksam und startete einen weiteren Versuch im Kampf gegen Kilos, Rückenschmerzen und mangelhafter Kondition. Eine sehr individuelle Beratung, ein gezielter Trainingsplan und Überwachung meiner Ernährungsgewohnheiten, zeigten schon nach 4 Wochen regelmäßigen Trainings die ersten Erfolge.
Inzwischen trainiere ich seit 3 Jahren 1-2 mal wöchentlich mit Frau Wosko. Auch wenn ich mal keine Lust dazu habe und das Fitness-Studio mit Sicherheit aus meinem Tagesplan streichen würde – dem Trainer sagt man nicht so schnell ab und nach der Trainingseinheit fühlt man sich einfach wieder besser.
Und die Kosten? Ich sehe sie in Bezug auf eine bessere Figur, gute Laune, eine gesundes Immunsystem und einen schmerzfreien Rücken als eine gute Investition in mich selbst.
Schließlich gibt man ja in Form von Essen gehen, Alkohol, Nikotin usw. auch viel Geld für seine Krankheiten aus!
Die Trainingsstunden sind zu einem festen Bestandteil meines Wochenplanes geworden. Ich fühl mich einfach gut.
Dr. Ingrid Poth, 44 J., Zahnärztin aus Essen
Seit bald drei Jahren genießen wir das Personal Training durch Eva Wosko-Conrads. Die Übungsstunden – Stretching, Walking, Muskelkräftigung, tänzerische Gymnastik – sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Frau Wosko-Conrads gelingt es immer, sich auf unsere jeweiligen Bedürfnisse und die Tagesform einzustellen und das Training abwechslungsreich zu gestalten. Schon ihre positive, fröhliche Ausstrahlung hebt die Stimmung. Nach getaner „Arbeit“ fühlen wir uns wohler als vorher. Haltung, Kreislauf und Körpergefühl haben sich verbessert. Gerade für Altere ist ihr Training sehr zu empfehlen!
Ehepaar aus Mülheim an der Ruhr, 27.11.2003
Personal Training mit Eva Wosko ist gut für Körper, Geist und Seele - durch ihre liebenswerte, motivierende und immer freundliche Begleitung des Trainings gibt es gerade in schwierigen Lebenssituationen nichts Besseres. Nicht zu ersetzen sind die ständigen Korrekturen, und nach einigen Wochen hat man bei jeglicher körperlichen Ertüchtigung ihre freundliche Stimme im Ohr. Das wirkt weit über die wöchentlichen Trainingsstunden hinaus - für mich die effektivste Art zu trainieren um fit zu werden oder zu bleiben und uneingeschränkt zu empfehlen“
Kristine W. aus Essen
Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. ´Personal Training´ mit Frau Wosko kann ich nur jedem empfehlen. Individuelles Lauftraining, endlich mal richtig joggen lernen und die auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Gymnastikübungen - SUPERKLASSE –
Frau Wosko ist eine total sympathische Personal-Trainerin, die außer mit großem Fachwissen u. a. mit viel Humor und Herzlichkeit auf alle Belange eingeht. ´Volle Punktzahl´
Gabriele Stapper aus Krefeld
Webseite des Trainers:
www.lifestylefitness.de