DAS BESTE.
FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE.®PREMIUM PERSONAL TRAINER
TORSTEN FLEISCHER IN BERLIN
Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit 01.08.2002
Mitglied der Prüfungskommission im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB
Die Leichtigkeit des Lebens zu genießen, ist der Wunsch eines jeden Menschen.
Ich helfen Ihnen, die "holprigen Wege des Alltags zu ebnen" und führen Sie über neue Wege in die Welt des Wohlbefindens und der Bewegung. Einmal betreten wird man auf ewig verweilen wollen.
Es liegt nur an einem selbst! Einfach losgehen. Egal welche Voraussetzungen gegeben sind, es gibt Wege. Den richtigen Weg zu finden, dafür bin ich da.
Jeder Mensch ist einzigartig und so müssen Angebote individuell gestaltet werden können.
Ich biete an und Sie entscheiden. Und dann geht es gemeinsam los.
Trainingsregionen:
Berlin, und nach Absprache
Qualifikationen:
Fitnesstrainer
zertifizierter Personal Trainer im BDPT e.V.
Sportwissenschaftler cand., Personal Trainer, Trainer-B-Lizenz, Wellness Manager, Mental Balance Trainer, Nordic Walking Instructor, PNF-Gym, WebCoach LifeSensor
Schwerpunkte:
Entspannung , Ernährungsberatung , Stretching, Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauftraining, Krafttraining, Rehabilitationstraining , Stressmanagement, Massagen, Reiki, Ayurveda, Physiotherapie, Energie Training
Sportarten:
Badminton
Fitness- / Krafttraining
Golf
Inlineskating
Jogging / Walking
Kampfsportarten
Radfahren / Mountainbiking
Schwimmen
Squash
Triathlon
Gymnastik
Nordic Walking,
Marathon,
Aqua-Fitness,
alles ist organisierbar
Partner:
Ärzte/ Praxen
Dr. Matthias Lutze
VIVENDI
Dr. Rainer Baerwaldt
Dr. Susanne Klaua (Charité Berlin)
Dr. Folker Bolt
Sportmedizinischer Service
Leistungsdiagnostisches Institut
Referenzen:
Wir bedanken uns bei unseren Kunden für deren Erlaubnis sie hier aufführen zu dürfen. Zu unseren Kunden zählen unter anderem:
S.E. Dr. Konstantin Gabaschwili
Feilcke, Mania
Daimler Chrysler 2002
Fit in den Frühling
Laufsport-Event O2
04/2003
Brée, Fabienne
Deutsche Entertainment AG
Vorstand
Donig, Pedro - HV Donig
Drummer, Florian
Creative Service
Goldmann, Steffen
Goldmann & Co Gesellschaft für Grundstücksentwicklung mbH
Hawner, Petra
Heinze, Gudrun
Kieckbusch, Carsten
Lindt Askan
Eventus 2000 GmbH
Pleß, Wilhelm
MIXX GmbH
Reich, Patrick
Bauwert Property Group GmbH
Schulte, Stefan
Eventus 2000 GmbH
Spiller, Uwe
Big Fish Filmproduktion
Stüve, Frank
Villa Harteneck
von Schenk, Gisela
Villa Harteneck
Ben - Sänger
Immanuel, Rebecca
Olm, Hans-Werner
Patrick Stanke
Anny 98 8 Kiss FM
Busch, Leo - n-tv
Forström, Suzanne
von Waldthausen, Karl
und all die, die es sich wert sind!
Klientenfeedback:
Torsten hat beim ersten Lauf bereits erkannt, woraus meine jahrelangen Schmerzen in der linken Hüfte resultierten. Ein ungleichmässiges Abrollen war der Grund. Damit hat er mir nicht nur weitere unzählige Besuche beim Arzt erspart, sondern auch den Spass am Laufen zurückgegeben. Intensiv haben wir aber vor allen Dingen eins gemacht: all die Übungen, die sonst nur im Fitness-Studio möglich sind, in die freie Natur verlegt, damit meine Hunde dabei sein konnten. Dank seiner Geduld und den vielen Ideen konnte ich nun also auch an den Berliner Seen etwas für Bauch, Rücken, Arme usw. tun. Ein prima Training, das ich nur weiterempfehlen kann. Auch für Leute, die denken, dass sie alleine alles auf die Reihe kriegen....
Als ambitionierter Freizeitsportler war ich nach jahrelangem Training an einem Punkt ´des vor mich Hintrainierens´ angekommen. Mir fehlte der richtige Trainingsaufbau unter Berücksichtigung meiner individuellen Voraussetzungen sowie meiner zeitlichen Möglichkeiten. Dank Torsten bekam ich eine Struktur und einen Schub in mein Training. Außerdem hat er es geschafft, durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten und seine natürliche anspornende Art wieder Spaß in die Workouts zu bringen. Dafür danke ich ihm!
Torsten Fleischer ist nicht nur ein Motivationstalent dass auf nette Weise nicht locker lässt sonder insbesondere ein hervorragender , verantwortungsbewusster Trainer, der seine Kunden fordert aber eben auch nicht über die Grenze geht. Für Ihn sind langsamer Aufbau des Trainings und die richtige Ernährung Teil eines gesamten Konzeptes um den Kunden zu mehr Fitness zu verhelfen. Uneingeschränkt empfehlenswert !!
Mit Torsten Fleischer konnte ich meine sportlichen Aktivitäten aufeinander abstimmen und neue Trainingsziele erreichen. Es macht Spaß mit Ihm das Training zu gestalten und garantiert den vorgenommenen Erfolg. Durch und mit ihm habe ich erreicht, dass mein Training effektiver und optimierter ist. Durch seine Motivation und Koordination bin ich zu weiteren sportlichen Aktivitäten gekommen. Als Personal Trainer ist er sehr zu empfehlen.
Er hat das Wissen und die Erfahrung eines Vaters, die Fürsorge und Einfühlsamkeit einer Mutter und die Kraft und Ausdauer eines Bruders!
Auch ich als ehemaliger Sportmuffel kann nur bestätigen, daß Torsten Fleischer durch seine Kompetenz, sein Einfühlungsvermögen, sprich seine nie ermüdende Motivation es schafft, daß Sport plötzlich Spaß macht. Er bewirkt, daß man seine Grenzen auslotet, man hat absolut positive Aha-Momente, er achtet aber auch sehr darauf, daß man diese Grenzen nie überschreitet, um keinen Negativeffekt zu erzielen. Durch und mit ihm habe ich erreicht, daß das Fehlverhalten von zu wenig Bewegung, falscher Ernährung etc. in andere Bahnen gelenkt wurde und dies sehr nachhaltig. Als Personal Trainer ist er sehr zu empfehlen.
Torsten Fleischer hat mich motiviert, endlich was für mich und meine Gesundheit zu tun. Obwohl mir bewußt war, dass ich mich zu wenig bewege, mich evtl. falsch ernähre, hat es diesen Schub benötigt. Er hat es verstanden, mich zum einen ´wach zu rütteln´ und mich ´aufzuklären´, und zum anderen hat er es geschafft, dass ich mich auch wirklich danach verhalte. Sein Engagement hat dazu geführt, dass ich heute nach wie vor motiviert bin, mich gesundheitsbewußt zu verhalten: Sich richtig zum richtigen Zeitpunkt ernähren und sich ausreichend bewegen. Dadurch ist es mir gelungen, im Laufe von 5 Monaten meinem Idealgewicht zu nähern.
Obwohl Sport mir nie Spaß gemacht hat, und sicherlich auch nie Spaß machen wird, sehe ich die Notwendigkeit für mich und meine Gesundheit. Aus eigener Kraft wird mir dies nie gelingen. Ich brauche jemanden, der eine Kontrollfunktion ausübt. Eine gute Portion psychologisches Feingefühl gehört deshalb zum Trainerjob dazu. Nach unserem Beginn vor drei Jahren, wir starteten mit drei Trainingseinheiten pro Woche, habe ich innerhalb der ersten Monate 6 kg abgenommen. Aufgrund meines stark begrenzten Zeitkontingenz stellte Torsten Fleischer einen perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zusammen. Eine ausgefeilte Ernährungsplanung ergänzte die gesamte Betreuung. Kräftigungsübungen und ein für mich organisiertes Ergometer-Bike verbesserten meine körperliche Fitness stetig. Torsten Fleischer ist in der Lage unaufdringlich zu motivieren, ohne die gesteckten Ziele aus dem Auge zu verlieren.
Für Sportmuffel wie mich ist Personal Training die einzige Möglichkeit mich körperlich fit und gesund zu halten. Torsten Fleischer besticht durch seine Pünktlichkeit, seine gute Laune und seine fachliche Kompetenz und seine unaufdringliche Motivation, Ziele zu erreichen. Uneingeschränkt empfehlenswert.
Webseite des Trainers:
www.p-w-m.de